🌿 HITTA HEM

 

🌿 Detta ingår i 

Hitta hem

 

 

8 veckors guidat onlineprogram

Varje vecka får du:

 

• ett nytt tema (video eller ljud)
• reflektioner och övningar
• fokus på nervsystem, känslor, gränser, trötthet och relationen till ditt barn

 

 

8 live-träffar (ca 60 min)

 

• guidad nervsystemsreglering
• samtal och frågor
• möjlighet att dela eller bara lyssna
• alla träffar spelas in och skickas till dig

 

 

Personlig arbetsbok (PDF)

 

• journalingfrågor varje vecka
• skrivövningar för mammahjärtat
• plats för dina tankar, sorg, hopp och insikter

 

 

Guidad självvård

 

• korta ljudfiler för:
  
• när kroppen är i stress
• när du är slut
• när skulden tar över

 

 

Stödjande gemenskap

 

• privat grupp med andra mammor
• du kan skriva, läsa eller bara vara med
• trygg, mjuk och utan prestationskrav

 

 

RISE + SOURCE – 4 veckors fördjupningsstöd

 

• skickas hem till dig när du går med
• används från ungefär vecka 4 i programmet
• för energi, fokus och återhämtning
• som ett stöd till kroppen när du redan har börjat landa

 

 

🌿 

Investering

 

 

Hitta hem – 8 veckors stöd för mammahjärtat

inklusive RISE + SOURCE (4-veckors startkit)

 

6 900 kr

 

Det här är inte en kostnad för ett program.

Det är en investering i att du ska orka leva, älska och vara närvarande i ditt liv.

 

I priset ingår:

 

• 8 veckors guidning
• 8 live-träffar
• övningar och journaling
• stödjande gemenskap
• samt RISE + SOURCE skickade hem till dig som en 4-veckors start för kroppen

 

 

Via Klarna kan du välja att betala nu, senare eller dela upp – så att det får kännas tryggt även ekonomiskt.