En digital journalsida skapad för dig som vill stänga dagen med ett lugnt nervsystem och lägga ner det dåliga samvetet.
När barnen äntligen sover är föräldrakroppen ofta kvar i högvarv med surrande tankar efter dagens alla utmaningar. Den här sidan fungerar som din personliga kvällsventil där du på några få minuter kan skaka av dig stressen och tömma huvudet innan du ska somna.
Detta får du direkt till din mail:
En vacker journalsida i digitalt PDF format som du kan skriva ut hur många gånger som helst
Kvällens utskakning där du sätter ord på det som skaver i kroppen
Förlåtelsen som hjälper dig att aktivt släppa skulden via färdiga kryssrutor
Fokus på det som faktiskt fungerade så att hjärnan bryter det negativa mönstret
En liten kravlös intention för en tryggare och lugnare morgondag
Ge din kropp tillåtelse att landa och vila i kväll. Du gjorde ditt bästa i dag och det är mer än tillräckligt.
Ett liv som får andas igen
Tänk dig att vakna och inte känna den där knuten i bröstet direkt.
Att kunna möta ditt barn med lite mer lugn, även när det är svårt.
Inte för att allt är perfekt
utan för att du är mer hemma i dig själv.
Hitta hem handlar inte om att fixa livet.
Det handlar om att göra det mer hållbart.
Så här fungerar Hitta hem
Hitta hem är ett 8-veckors onlineprogram där du får stöd att hitta mer lugn, kraft och närvaro – mitt i ett liv som ofta är krävande.
Varje vecka möts vi live i ett tryggt rum där du får:
– guidning
– reflektion
– nervsystemsreglering
– och stöd i din vardag som mamma
Mellan träffarna har du tillgång till:
– inspelningar
– övningar
– journaling
– och bonusmaterial om självvård & energi
Du tar del av programmet i din egen takt.
Du behöver inte vara redo.
Du behöver bara vara villig att komma som du är.
Detaljerad information & trygghet
Produktfakta. Ger transparent information (ingredienser, säkerhet).