Har du fastnat i gamla mönster, känner dig vilsen i relationer eller vill hitta tillbaka till din självkänsla och livsglädje? I mina coachsamtal guidar jag dig till nya insikter, verktyg och konkreta steg för att skapa den förändring du längtar efter.
Vad kan vi arbeta med?
✨ Relationer och kommunikation – hur du stärker dina relationer och skapar mer närhet.
✨ Självkänsla och självbild – att våga stå i din kraft och äga din egen skönhet, inifrån och ut.
✨ Livsstil och mindset – hur du bryter negativa mönster och bygger ett liv du älskar.
✨ Kärlek och intimitet – att förstå både dig själv och din partner på djupet.
Så här går det till:
✔️ Samtalen sker via Zoom eller Teams, utifrån vad som passar dig bäst.
✔️ Varje session är [30 minuter] lång och helt anpassad efter dina behov.
✔️ Tryggt, personligt och lösningsfokuserat – vi fokuserar på det som verkligen gör skillnad.
Oavsett om du behöver enstaka samtal eller en längre coachingresa, så är jag här för att hjälpa dig att hitta klarhet, styrka och balans i ditt liv.
Redo att ta första steget?
Boka ditt coachsamtal idag och låt oss skapa magi tillsammans!
[lightspread.maria@gmail.com ]
Om du önskar och boka time på kväll och helger så maila mig.
Ett liv som får andas igen
Tänk dig att vakna och inte känna den där knuten i bröstet direkt.
Att kunna möta ditt barn med lite mer lugn, även när det är svårt.
Inte för att allt är perfekt
utan för att du är mer hemma i dig själv.
Hitta hem handlar inte om att fixa livet.
Det handlar om att göra det mer hållbart.
Så här fungerar Hitta hem
Hitta hem är ett 8-veckors onlineprogram där du får stöd att hitta mer lugn, kraft och närvaro – mitt i ett liv som ofta är krävande.
Varje vecka möts vi live i ett tryggt rum där du får:
– guidning
– reflektion
– nervsystemsreglering
– och stöd i din vardag som mamma
Mellan träffarna har du tillgång till:
– inspelningar
– övningar
– journaling
– och bonusmaterial om självvård & energi
Du tar del av programmet i din egen takt.
Du behöver inte vara redo.
Du behöver bara vara villig att komma som du är.
Detaljerad information & trygghet
Produktfakta. Ger transparent information (ingredienser, säkerhet).