🌿 Detta ingår i
Hitta hem
8 veckors guidat onlineprogram
Varje vecka får du:
- ett nytt tema (video eller ljud)
- reflektioner och övningar
- fokus på nervsystem, känslor, gränser, trötthet och relationen till ditt barn
8 live-träffar (ca 60 min)
- guidad nervsystemsreglering
- samtal och frågor
- möjlighet att dela eller bara lyssna
- alla träffar spelas in och skickas till dig
Personlig arbetsbok (PDF)
- journalingfrågor varje vecka
- skrivövningar för mammahjärtat
- plats för dina tankar, sorg, hopp och insikter
Guidad självvård
-
korta ljudfiler för:
- när kroppen är i stress
- när du är slut
- när skulden tar över
Stödjande gemenskap
- privat grupp med andra mammor
- du kan skriva, läsa eller bara vara med
- trygg, mjuk och utan prestationskrav
RISE + SOURCE – 4 veckors fördjupningsstöd
- skickas hem till dig när du går med
- används från ungefär vecka 4 i programmet
- för energi, fokus och återhämtning
- som ett stöd till kroppen när du redan har börjat landa
🌿
Investering
Hitta hem – 8 veckors stöd för mammahjärtat
inklusive RISE + SOURCE (4-veckors startkit)
6 900 kr
Det här är inte en kostnad för ett program.
Det är en investering i att du ska orka leva, älska och vara närvarande i ditt liv.
I priset ingår:
- 8 veckors guidning
- 8 live-träffar
- övningar och journaling
- stödjande gemenskap
- samt RISE + SOURCE skickade hem till dig som en 4-veckors start för kroppen
Via Klarna kan du välja att betala nu, senare eller dela upp – så att det får kännas tryggt även ekonomiskt.
Ett liv som får andas igen
Tänk dig att vakna och inte känna den där knuten i bröstet direkt.
Att kunna möta ditt barn med lite mer lugn, även när det är svårt.
Inte för att allt är perfekt
utan för att du är mer hemma i dig själv.
Hitta hem handlar inte om att fixa livet.
Det handlar om att göra det mer hållbart.
Så här fungerar Hitta hem
Hitta hem är ett 8-veckors onlineprogram där du får stöd att hitta mer lugn, kraft och närvaro – mitt i ett liv som ofta är krävande.
Varje vecka möts vi live i ett tryggt rum där du får:
– guidning
– reflektion
– nervsystemsreglering
– och stöd i din vardag som mamma
Mellan träffarna har du tillgång till:
– inspelningar
– övningar
– journaling
– och bonusmaterial om självvård & energi
Du tar del av programmet i din egen takt.
Du behöver inte vara redo.
Du behöver bara vara villig att komma som du är.
Detaljerad information & trygghet
Produktfakta. Ger transparent information (ingredienser, säkerhet).